坐月子的注意事項都有哪些

　　坐月子里不管是身體還是吃食都有很多需要注意的事項。就像是子宮的收縮，因為子宮只有恢復到懷孕之前的狀態(tài)，才能夠保證子宮功能的正常運轉。幫助女性進行雌激素分泌。當然腸胃部位的保養(yǎng)也是非常重要的，腸胃是我們獲取食物能量的重要器官。所以也是產(chǎn)婦需要注意的。除此之外，腰部也是產(chǎn)婦月子里的重點保護部位。

　　月子里的這段時間也是女性的第二次成長發(fā)育，因為生孩子的時候，女性的各項激素和身體骨骼都被打亂，會在月子里重新形成一種新的身體素質(zhì)條件，所以女性在月子期間的保養(yǎng)也尤為重要。下面我們一起來了解一下，做月子的注意事項?

　　1、子宮的收縮恢復：生完孩子之后的女性是要注意子宮的收縮保養(yǎng)的，因為胎兒的成長，將子宮充盈的很大，大于正常子宮的數(shù)十倍。這種形態(tài)的子宮在生產(chǎn)后的幾個小時內(nèi)會迅速的收縮，但是要想讓子宮恢復到懷孕之前的狀態(tài)還是需要一定的時間段的，月子里就是這個重要的時間段，產(chǎn)婦一定要謹遵醫(yī)生的囑咐，進行健康的收縮鍛煉，保證子宮的大小正常，才能保證女性的健康狀態(tài)。

　　2、腸胃部位的保養(yǎng)：女性進行生產(chǎn)之后，腸胃是非常的脆弱的，像胃部不能吃隔夜的飯菜，中午的飯菜要是晚上吃就要用鍋熱透才能吃，否則會造成胃部痙攣的病癥，導致患者的胃部嘔吐，不利于患者肚子上刀口的恢復，而且這種病癥一旦在月子里面留下，以后的人生中，會因為稍微受涼就胃疼，出現(xiàn)腸胃不適。月子里也不能讓胃部處于饑餓的狀態(tài)，月子里的女性每頓不能吃多，吃的次數(shù)要保證在五到六餐左右。腸胃是我們?nèi)梭w獲取能量的重要器官一定要注意保養(yǎng)。

　　3、腰部的保養(yǎng)：腰部的保養(yǎng)對于剖腹產(chǎn)的女性來說尤為重要，因為在進行全麻的時候，進行麻醉的粗壯針管就是通過腰椎打進產(chǎn)婦的體內(nèi)的，這個時候就給女性的腰部埋下了一顆定時炸彈。月子里不能夠久坐，不能夠做重事，不能夠長時間的抱寶寶，一定要選擇一個舒適的動作平躺睡著修養(yǎng)。