怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂

　　女性經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的十月懷胎，生完孩子之后在照顧寶寶的同時(shí)，還應(yīng)該注意加強(qiáng)日常生活方面的護(hù)理，不然可能會(huì)出現(xiàn)一些異常狀況，比如子宮脫垂便是讓很多女性深受困擾的一種，容易導(dǎo)致子宮炎癥等形成。那么在平時(shí)的生活當(dāng)中，該怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂發(fā)生呢?

　　第一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，生完寶寶之后要盡可能的選擇母乳喂養(yǎng)，這不僅對(duì)寶寶有很好的幫助，而且對(duì)母體來(lái)講，能夠通過(guò)哺乳對(duì)子宮進(jìn)行刺激，子宮在收縮之后能讓韌帶得到更好的恢復(fù)，對(duì)于預(yù)防子宮下垂起到了不錯(cuò)的效果。產(chǎn)后應(yīng)盡早開(kāi)奶，盡早給寶寶喂奶，實(shí)在沒(méi)有母乳的，也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行疏通，或通過(guò)食療方進(jìn)行調(diào)理改善等。

　　第二、進(jìn)行充分的休息，在剛剛生完寶寶之后，女性務(wù)必要進(jìn)行充分的休息，條件允許的最好是臥床休息一段時(shí)間，但也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。不過(guò)不要太早進(jìn)行比較重的體力活動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間站著，不要進(jìn)行深蹲等，因?yàn)檫@些動(dòng)作都可能會(huì)引發(fā)子宮下垂。

　　第三、使用子宮托，子宮托是用來(lái)防治子宮脫垂的一種有效的治療方法，女性可以根據(jù)自己的身體情況自行來(lái)掌握，自宮托的型號(hào)比較多，可以結(jié)合自己的身體狀況來(lái)選擇。絕大多數(shù)女性在產(chǎn)后都可能會(huì)有不同程度的子宮脫垂，但是輕度的可以早期用上子宮脫垂，往往能起到糾正的效果。

　　產(chǎn)后子宮脫垂預(yù)防的方法并不算少，不過(guò)每個(gè)女性選擇的生產(chǎn)方式不同、身體狀況不同、家庭環(huán)境不一樣，在選擇預(yù)防方法的時(shí)候，可以結(jié)合個(gè)人的身體狀況。總體來(lái)講，最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，注意進(jìn)行充分的休息，平時(shí)要保持良好的心情等。