痛經怎么快速止痛

　　痛經是指行經前后或者是經期，會出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。然而痛經是很多女性都會出現的一種癥狀，那么痛經怎么快速止痛呢?

　　痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區別就是一個伴有婦科疾病，而一個沒有。很多痛經女性都是由于原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而產生疼痛感。下面小編為大家總結出了15個妙招，來幫你快速止痛。

　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

　　4、蜂蜜姜湯，姜湯能夠活血，加速血液循環，并且暖宮，所以月經期間喝姜湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝姜湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜姜湯，效果同樣不錯。

　　5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

　　以上為小編親自試驗過得幾個方法，還是很適用的，下面還有一些小編為大家從其他渠道搜索到的方法喲，我們一起來看看。

　　6、紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。(因為小編不喜歡紅糖的味道，所以比較喜歡喝蜂蜜姜湯，不過可能大家會喜歡紅糖味道)

　　7、益母草煎水后服用。

　　8、紅糖煮雞蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。

　　9、針灸，去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。

　　10、痛經貼，貼在肚子上。

　　11、運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。

　　12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。

　　13、維生素，多補充維生素可以緩解痛經。

　　14、泡腳或者溫泉水泡澡。

　　15、吃香蕉止痛。

　　以上就是止痛經的15個方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是一個總體的總結，大家可以試試喲，不過小編還是傾向于前面5個小方法，在此也祝大家身體健康，早日解決痛經煩惱。