如何才能預(yù)防先兆流產(chǎn)

　　先兆流產(chǎn)是我們?cè)谏钪薪?jīng)常見到的疾病了，很多的女性患者在懷孕以后，不知道自己已經(jīng)懷孕了，還在做激烈的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)引起先兆流產(chǎn)的疾病，在發(fā)現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的時(shí)候，我們一定要及時(shí)的到醫(yī)院做治療，下面，我們看看如何才能預(yù)防先兆流產(chǎn)吧!

　　1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

　　2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。

　　3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

　　以上給我們介紹的就是要如何才能預(yù)防先兆流產(chǎn)，我們都非常的清楚了，這種疾病的預(yù)防辦法是非常多的，只要我們積極的配合醫(yī)生做治療，在生活中注意休息的話，先兆流產(chǎn)會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，希望我們的孕婦朋友能夠生一個(gè)健康的小寶寶，祝大家身體健康!