卵巢腫瘤術后該如何自我護理

　　卵巢癌屬于卵巢惡性腫瘤，經過一系列治療后會出現氣血兩虛以及食欲不振，給身心帶來傷痛打擊。為了能提高生活質量，促進病情康復，手術后護理至關重要。

　　卵巢癌手術后如何護理?

　　1、精神護理

　　心態對于病情康復起著至關重要作用，保持積極樂觀心態能保證內分泌正常運行，提高卵巢癌治療效果。只要保持精神樂觀，有足夠的信心，積極配合醫生治療就能提高生活質量。及時糾正消極和失望心理狀態，樹立能戰勝疾病信心。

　　2、生活護理

　　保持規律作息，減少熬夜，晚上10點之前上床入睡，冬季可做到早睡晚起。保持生活環境干凈和衛生，保持一定濕度和溫度。根據病情嚴重程度以及身體耐力，選擇合適的有氧運動如跑步、太極拳，但不能讓身體過度勞累。多注意休息，保持一定體力和精力，根據天氣變化增減衣服，防止讓病毒或者細菌入侵。

　　3、飲食護理

　　化療期間可能會帶來副作用，比如惡心嘔吐、腹瀉或者白細胞下降，讓身體缺乏營養且導致機體功能障礙。所以要保持良好飲食，合理的補充營養和熱量，選擇高蛋白質高維生素飲食，不僅能調理脾胃功能，同時也可刺激食欲。另外術后可選擇具有滋補肝腎以及養生調經功效的食物，比如枇杷果無花果，桂圓，核桃冬瓜，黑木耳或者鯽魚鯉魚等。

　　4、定期做回訪

　　接受治療后并不代表著萬事大吉，需定期去醫院做全面檢查，防止復發。主要接受全身體格檢查，尤其是盆腔、淋巴結以及腹部。另外也需要做胸部x片，看一看肺部情況。做B超檢查可觀察腹膜后淋巴結、肝臟以及盆腔情況，必要的話需要進一步做ct檢查。不管是在診斷、治療期間還是治療后都要定期做隨訪，及時發現病情變化。

　　改善污染環境，戒掉煙酒，盡量不要接觸有害物質如石棉或者滑石粉，改變不良的飲食習慣，不能吃發霉以及受到污染的食物，遠離高脂肪飲食，做好葷素和粗細搭配，保持心情舒暢，減少精神上的刺激。對于35~40歲的女性，每半年需去醫院做超聲或者婦科檢查，能及時發現病情及時解決來提高生活質量。